Fit Trener Marcin Opałka
Fit Trener Marcin Opałka
Jak poprawić kondycję – Budowanie kondycji przez trening siłowy
Budowanie kondycji przez trening siłowy – jak poprawić wydolność? Czy…
Read More
Progres w treningu siłowym – klucz do lepszych wyników
Progres w treningu siłowym – klucz do lepszych wyników 1.…
Read More
Techniki oddechowe w treningu
Techniki oddechowe w treningu – jak prawidłowe oddychanie może poprawić…
Read More
Trening siłowy a zdrowie psychiczne – jak regularne ćwiczenia wpływają na nasze samopoczucie i redukcję stresu
Trening siłowy a zdrowie psychiczne – wpływ ćwiczeń na samopoczucie…
Read More
Trening po 40-tce – Czy warto ćwiczyć i jak zacząć?
Jeśli interesuje Cię, czy warto odżywiać się po 40-tce i…
Read More