PRZEJDZ PRZEZ SWOJE ZMAGANIA
Polepsz swoją kondycje, wprowadź zdrowe nawyki do swojej diety, zyskaj więcej energii a Twoje zdrowie ci podziękuje!
DĄŻ DO progresU
NIE DOSKONAŁOŚCI
W treningu kluczowe jest skupienie się na ciągłym progresie,
a nie na osiągnięciu perfekcji. Dążenie do doskonałości może prowadzić do frustracji, nadmiernego stresu i wypalenia, zwłaszcza gdy oczekiwania są nierealistyczne. Progres, nawet najmniejszy, oznacza rozwój – większy ciężar na sztandze, lepszą technikę ćwiczeń czy krótszy czas regeneracji. Ważne jest, aby cieszyć się małymi sukcesami i zauważać postępy. Każdy krok naprzód, niezależnie od tempa, zbliża do wyznaczonego celu. Trener personalny pomaga w ustalaniu realistycznych celów i motywuje, by systematycznie je realizować.
Pamiętaj – siłownia to podróż, a nie wyścig.
" Mam na imię Marcin Opałka, mam
48 lat i przez ponad 13 lat mojego życia uprawiałem i nadal uprawiam sporty
siłowe. Przez ten czas przeszedłem niesamowitą przemianę – zarówno fizyczną,
jak i mentalną. Stale rozwijam swoją
wiedzę, uczestnicząc w licznych kursach. Dziś, jako trener personalny, łączę
doświadczenie z młodości z nowoczesną wiedzą, pomagając innym osiągać ich cele
i marzenia. Zapraszam
do współpracy! Pomogę Ci stworzyć nie tylko wymarzoną sylwetkę, ale i zbudować
zdrowe nawyki oraz pewność siebie.
Zróbmy to razem – zacznijmy już teraz! "
