O mnie - Marcin Opałka
Kim jestem?
Cześć, mam na imię Marcin Opałka i jestem trenerem personalnym z pasją do sportów siłowych. Moja przygoda z siłownią zaczęła się, gdy miałem 17 lat i ważyłem zaledwie 58 kg. Mimo szybkiej przemiany materii i aktywnego trybu życia, budowanie masy mięśniowej było dla mnie wyzwaniem. Jednak już wtedy udowodniłem sobie, że ciężka praca i determinacja przynoszą efekty – wyciskałem na ławce poziomej 90 kg, czyli półtora raza moją wagę!
Dziś mam 47 lat i przez ponad 13 lat mojego życia intensywnie trenowałem, rozwijając swoje umiejętności i wiedzę na temat treningu siłowego. Przez lata przeszedłem niesamowitą przemianę – nie tylko fizyczną, ale i mentalną. Sport nauczył mnie dyscypliny, wytrwałości i konsekwencji w dążeniu do celu.
Moja filozofia treningowa
Od czterech lat regularnie ćwiczę i stale poszerzam swoje kompetencje, uczestnicząc w licznych kursach i szkoleniach. Dziś, jako trener personalny, łączę doświadczenie z młodości z nowoczesnym podejściem do treningu i dietetyki, pomagając moim podopiecznym osiągać ich cele – niezależnie od tego, czy chcą zbudować masę mięśniową, poprawić sylwetkę czy zwiększyć swoją siłę i kondycję.
Obecnie ważę 79 kg i jestem dumny z tego, co udało mi się osiągnąć. Moje ciało jest wyrzeźbione, ale dla mnie prawdziwa siła to nie tylko wygląd – to także zdrowie, sprawność i dobre samopoczucie.
Moje kwalifikacje
Jako profesjonalista w dziedzinie treningu siłowego ukończyłem liczne kursy i szkolenia, które pozwoliły mi zdobyć szeroką wiedzę na temat skutecznych metod treningowych oraz prawidłowego odżywiania.
Odbyte szkolenia, certyfikaty i dyplomy:
✅ Poprawne techniki 100 ćwiczeń – FIT-ACADEMY
✅ Redukcja masy ciała od A do Z – FIT-ACADEMY
✅ Stwórz atletyczną kobiecą sylwetkę. Dieta i trening kobiet w praktyce – AKADEMIA HIPERTROFII PAWEŁ GŁUCHOWSKI
✅ Dobór ćwiczeń w praktyce – AKADEMIA HIPERTROFII PAWEŁ GŁUCHOWSKI
✅ Instruktor siłowni – FIT-ACADEMY
✅ Trener personalny – FIT-ACADEMY
Gotowy na zmianę?
Jeśli chcesz poprawić swoją sylwetkę, zbudować siłę i pewność siebie, chętnie pomogę Ci osiągnąć Twoje cele. Każdy trening dostosowuję indywidualnie do potrzeb i możliwości moich podopiecznych, tak aby trening był efektywny, bezpieczny i dostarczał satysfakcji.
Zapraszam do współpracy!
📩 Kontakt:
📧 E-mail: fit_trener@marcinopalka.pl
📞 Telefon: +48 501 773 661
Ból to tylko chwilowy wysiłek, który przynosi efekty w postaci silniejszego ciała i lepszej sylwetki. Każdy ciężki trening to krok w stronę osiągnięcia celu a satysfakcja z rezultatów zostaje na zawsze. Pamiętaj, że zmiana wymaga poświęceń ale duma z tego co osiągniesz będzie trwała przez całe życie.
To świadome dbanie o siebie poprzez zdrową dietę, treningi i dyscyplinę. To decyzja, by kształtować swoją kondycję i zdrowie, biorąc odpowiedzialność za to, jak się czujesz i wyglądasz.
Systematyczne ćwiczenia wzmacniają mięśnie, poprawiają kondycję i pomagają osiągnąć lepszą sylwetkę.
Konsekwencja w działaniu buduje nawyki, które przekładają się na długotrwałe efekty i satysfakcję.
Zdrowe, zbilansowane posiłki dostarczają energii i wspierają regenerację, pomagając osiągnąć cele szybciej.